Má maso své místo při detoxikaci?

🥩 Víte, kolik masa jíst při detoxikaci? A má tam vůbec své místo?

Když tělo prochází očistou, snaží se zbavit nahromaděných toxinů a odlehčit trávení. A právě tehdy často přichází otázka:
Co s masem? A kolik ho jíst, když chci skutečně podporovat detoxikaci?

V Detoxito k detoxikači přistupujeme jemně, ale cíleně. Věřím, že očista nemusí znamenat extrémní omezení, ale vyžaduje moudré volby.

Maso je pro tělo těžší na zpracování. Zatěžuje játra i trávení, což během očisty může brzdit vylučování odpadních látek.

Některé druhy mohou podporovat záněty, hlavně červené maso a uzeniny - a to jde proti principům detoxikace.

Jak to vidíme v Detoxito?

• Doporučujeme toxikační kúry maso ideálně vynechat nebo výrazně omezit.
• Pokud cítíš, že ho tělo přece jen potřebuje, sáhni maximálně 1–2× týdně po lehkém bílém mase (kuřecí, krůtí), případně po vývaru , který je výživný a šetrný.
• Zdroj bílkovin najdeš v rostlinné říši: luštěniny, semínka, klíčky, ořechy nebo fermentované produkty tě příjemně překvapí.
  
  

Očista s Detoxito není jen o tom, co odmítám, ale hlavně o tom čím tělo vyživit a podpořit.

Jak si nastavit detox podle sebe?

(aneb žádné dogma, jen vnímavost k vlastnímu tělu )

V Detoxito věřím, že každé tělo je jiné . Někdo potřebuje lehkost a klid, jinou energii a restart. Proto neexistuje univerzální návod, ale prostor, kde si očistu nastavíš podle sebe. Jak na to?

1. Poslouchej své tělo

Cítíš nafouklé břicho, chuť na sladké nebo nulovou energii? To jsou signály, že si tělo říká o očistu. Nejde o trest, ale o péči.

2. Zvol délku a hloubku detoxu

– Máš málo času? Zkus 14denní lehkou očistu.
– Potřebuješ hlubší restart? Sáhni po 28denním programu.
S Detoxito si můžeš očistu přizpůsobit – nepotřebuješ hladovět ani počítat kalorie.

3. Vyber si styl, který ti sedí

– Rostlinná strava bez masa? Super.
– Vývary a jednoduché polévky? Skvělé.
– Smoothie, šťávy, nebo bylinkové čaje? Výborně.
Detox může být klidně teplý, barevný a voňavý. A hlavně udržitelný.

4. Nezapomínej na duši

Očista není jen o jídle. Dovol si ticho, pomalost, přírodu.
Pohyb, dech, voda, dotek slunce - to všechno tě léčí víc, než si myslíš.