Novinky
Jak špatné zažívání? Máte problémy s vyprazdňováním, nafouklé břicho, zácpu nebo naopak průjem? Nejste v tom sami. Přinášíme 9 bezva tipů, které vám pomohou.
Už jste slyšeli o přerušovaném půstu? A už jste ho zkoušeli? Pokud ne, máme pro vás pár zajímavých tipů o tom, co to vlastně přerušovaný půst je, jak funguje, jaké jsou jeho výhody a co je dobré při něm jíst, abyste dosáhli své vysněné postavy.
Pokud máte cíl zhubnout, může být ranní rutina klíčem k dosažení vašich cílů. Ráno je totiž ideální čas na to, abyste si vytvořili dobré návyky, které vám pomohou celý den zůstat motivovaní a zdraví. Následující návyky vám pomohou zhubnout a zlepšit vaše celkové zdraví.
Červené = sladké, zelené = zdravé. Vnímáte vliv barev na výběr toho, co budete jíst a pít? Na toto téma jsme si připravili krátký článek. Možná si ani neuvědomujete, jak na nás barvy při výběru pokrmů a nápojů působí.
Dopřáváte si alkoholu? Nejíte 100% zdravě? Vaše játra tím mohou dostávat zabrat. Je proto důležité o ně pečovat a pomoct jim s jejich očistou. A jak na očistu jater? Připravili jsme si pro vás pár zajímavých tipů.
Pokud hledáte inspiraci na rychlá a snadná jídla s chřestem, mám pro vás čtyři skvělé a rychlé recepty, které nejenže oslní vaše chuťové buňky, ale také vám pomohou udržovat zdravou a vyváženou stravu. Pojďte s námi přivonět ke šparglu, zelenině králů.
Víte, že se můžete na jaře skvěle očistit kopřivou? A jak na to? To se dozvíte v našem článku o kopřivovém detoxu. Pojďte podpořit přirozené očistné procesy tímto přírodním pokladem.
Superpotraviny hýbou světem. Víte však, co mezi ně patří? Na co jsou dobré a jak je zařadit do jídelníčku? Více se dozvíte v tomto článku.
Jste často nemocní? Unavení? Máte málo energie? Asi v tom bude mít prsty oslabená imunita. V tomto článku si přečtete, jak posílit imunitu pomocí pár základních pravidel.
